| 黑椒培根通心粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑胡椒酱 | 克 | 60千卡 | 126千卡 | 4.60克 | 0克 |
| 芝士粉 | 克 | 118千卡 | 491千卡 | 41.1克 | 34.8克 |
| 罗勒 | 克 | 99千卡 | 342千卡 | 5.76克 | 12.6克 |
| 通心粉 | 克 | 585千卡 | 350千卡 | 12克 | 2克 |
| 总量 | 268克 | 黑椒培根通心粉热量/卡路里862千卡 | |||
 热量862千卡，相当于骑脚踏车281分钟消耗的热量...184 | |||||
黑椒培根通心粉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
培根肉（适量）、黑胡椒酱（适量）、芝士粉（适量）、罗勒（适量）、通心粉（适量）
1/1. 先沸水，然后再放入通心粉，大概要10分钟才会软。捞出来。培根和热狗事先热好。黑胡椒酱也热一下才好吃。然后扮上通心粉，洒芝士粉，最后加罗勒。十分简单。
食材功效信息
黑胡椒酱的热量126千卡（每100克）；具有解油腻、促进消化、祛腥提味等功效；
芝士粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有壮骨、抗辐射、健脑等功效；
罗勒的热量342千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁；具有促消化、疏风解表、通血等功效；
通心粉的热量350千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有护心、健脾厚肠、补肾等功效；
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营养信息
- 黑椒培根通心粉热量862 千卡
- 脂肪49.4 克
- 蛋白质63.46 克
- 碳水化合物171.18 克
- 钠52 毫克
- 钙682 毫克
- 铁19.71 毫克
- 钾663 毫克