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川式红油抄手

川式红油抄手的热量和减肥功效

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川式红油抄手热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪肉1975千卡395千卡14.6克30.8克
香菇35千卡26千卡2.2克0.3克
芝麻310千卡517千卡19.1克46.1克
花椒77千卡258千卡6.7克8.9克
12千卡31千卡1.7克0.2克
老姜45千卡41千卡1.3克0.6克
香菜14千卡24千卡1.8克0.09克
总量932川式红油抄手热量/卡路里2468千卡
溜旱冰 热量2468千卡,相当于溜旱冰329分钟消耗的热量...450

川式红油抄手的做法共5个步骤

食材主料/辅料

猪肉(500克)、香菇(适量)、抄手面皮(750克)、老姜(少许)、葱(少许)、八角大料(少许)、花椒(30克)、芝麻(60克)、粗辣椒粉(200克)、香菜(少许)
川式红油抄手的做法图解1

1/5. 选择这样肥瘦交织的猪肉就最好了,把香菜小葱切段,香菇老姜和小葱葱白部分切碎

川式红油抄手的做法图解2

2/5. 把香菇老姜葱白和猪肉一块儿剁碎,放入少量的盐,就可以开包啦!

川式红油抄手的做法图解3

3/5. 放在篮子里

川式红油抄手的做法图解4

4/5. 制作红油辣椒水:把粗辣椒粉,芝麻,八角大料,花椒装在一起,热油(油的量要没过材料,可以适量的多一些),油温稍稍下降后倒入准备好的材料的碗里。搅拌一下就可以了

川式红油抄手的做法图解5

5/5. 汤底:少许猪油,酱油,盐,鸡精,放入煮好的抄手撒上葱花和香菜

食材功效信息

猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋肝阴、润肠胃、润燥等功效;可与西瓜、菜花、豆腐皮搭配;与鹌鹑、首乌、刀豆相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗血栓、预防高血压、增强免疫力等功效;可与牛腩、扁豆、鳕鱼搭配;与鸽肉、北极虾、野鸡相克,同食可能会引起不适;

老姜的热量41千卡(每100克);具有增进食欲、助阳、驱寒等功效;可与牛肉、芥菜、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴补阳、抗菌、减肥等功效;可与五花牛肉、牛肉松、牛臀肉搭配;与熏豆腐干、卤豆腐干、苦苣相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有防牙痛、促进唾液分泌、杀虫解毒等功效;

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营养信息

  • 川式红油抄手热量2468 千卡
  • 脂肪86.99 克
  • 蛋白质47.4 克
  • 碳水化合物114.41 克
  • 402.1 毫克
  • 1511 毫克
  • 36.08 毫克
  • 933 毫克

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