红辣椒魔竽的热量和减肥功效

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红辣椒魔竽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
魔芋	克	23千卡	7千卡	0.1克	0.1克
总量	322克	红辣椒魔竽热量/卡路里23千卡
热量23千卡，相当于开车12分钟消耗的热量...120

红辣椒魔竽的做法共4个步骤

食材主料/辅料

魔芋（一整块）、红菜椒（适量）、姜（少许）、葱（少许）、盐（适量）、食用油（适量）

1/4. 把魔竽对半后，再切成薄片，辣椒切碎或条形，各人爱好啦。

2/4. 辣椒也是随意的，喜欢什么辣椒就可以放什么辣椒，没有指定的。

3/4. 葱切成葱花就好了。

4/4. 放油下热锅，火不用太大，中火就行了，毕竟我也是第一次做这个菜，怕糊了，油热得7-8分放姜，爆出香味后把魔竽下锅，翻炒，不要糊底就好，可以稍微的煎一下。然后放适量的盐，翻炒均匀，放红辣椒。把红辣椒炒得差不多熟就行了，放点鸡精，不喜欢的可以不放，然后放葱花炒均匀，就可以出锅装盘啦，新手做菜，谢谢！