| 转化糖浆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 1600千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 600克 | 转化糖浆热量/卡路里1602千卡 | |||
 热量1602千卡，相当于林业工作200分钟消耗的热量...480 | |||||
转化糖浆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
细砂糖（400克）、纯净水（200克）、柠檬汁鲜榨（50克）
1/6. 鲜榨柠檬汁。榨完过滤！榨完过滤！榨完过滤！重要的事说三次
2/6. 细砂糖+水。未开火前搅拌均匀！不可以用铁锅，铝锅。我用的砂锅。就搅拌这一次 【后期不要搅拌了】
3/6. 【中火】煮开后 倒入柠檬汁 【不要搅拌】
4/6. 【小火慢煮】约20-30min 根据自己家火的脾气。颜色会越来越深。颜色越深越稠。
5/6. 关火 放凉。【如果你的太稠，可以加点开水 重新煮一下】
6/6. 装密封容器。建议冷藏放置7天以上再用 也可以隔天就用
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、除口臭、抗氧化等功效；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 转化糖浆热量1602 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾0 毫克