| 花生巧克力棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 25克 | 花生巧克力棒热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡，相当于桑拿9分钟消耗的热量...240 | |||||
花生巧克力棒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（25克）、熟花生（25克）、黄油（45克）、糖粉（40克）、低筋面粉（100克）、可可粉（10克）、小苏打（1/8小匙）
1/7. 黄油软化后，把糖粉倒入盛黄油的盆里，用打蛋器搅拌到糖粉和黄油混合均匀不需要打发。
2/7. 分次加入鸡蛋（至少分两次）搅拌均匀，每一次都要让鸡蛋和黄油完全融合再加下一次。
3/7. 把低筋面粉、可可粉、小苏打混合后，筛入盛黄油的碗里，然后加入切碎的熟花生。
4/7. 用手揉成一个面团（成团即可，不要反复揉搓）。
5/7. 把揉好的面团放在案板上，用擀面杖把面团擀成长方形面片。
6/7. 用刀把面片切成长条，把长条摆入烤盘。
7/7. 烤箱中层，190度，上下火，12分钟左右，烤至饼干按上去比较硬即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、美容护肤、润肺利咽等功效；可与西红柿、小米、基围虾搭配；与鹅蛋、菠萝、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生巧克力棒热量36 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克