| 香浓鲫鱼汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 57克 | 香浓鲫鱼汤热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于买东西5分钟消耗的热量...180 | |||||
香浓鲫鱼汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香菜（适量）
1/1. 鲫鱼一条，不粘锅倒少许盐，两面微煎，加葱段，姜片，倒入水，熬2小时，汤浓即可出锅，出锅时放入盐适量，加香菜！
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、和胃调中、醒脾和中等功效；可与虾、羊排、黄豆搭配；与猪肝、黄瓜、排骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香浓鲫鱼汤热量14 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克