| 桃子果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 481克 | 桃子果酱热量/卡路里408千卡 | |||
 热量408千卡，相当于走路63分钟消耗的热量...390 | |||||
桃子果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
桃子（2～4个不等）、白砂糖（适量）
1/5. 把桃洗净去皮
2/5. 把桃子果肉切成小粒(注意是粒不是丁，要小一点好煮)，根据个人喜好，喜欢口感细腻的就切更小一点，喜欢有层次感的就切成这个样子～
3/5. 开小火
4/5. 翻炒均匀，小火
5/5. 冷却后盛入干净的容器内冷藏～不管是配土司还是做甜品馅料都是极好滴～哈哈
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、活血润肠、补气益血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、保护胃肠、止咳等功效；
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营养信息
- 桃子果酱热量408 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物109.44 克
- 钠6.1 毫克
- 钙26 毫克
- 铁0.85 毫克
- 钾195 毫克