| 旺仔小馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 70克 | 旺仔小馒头热量/卡路里429千卡 | |||
 热量429千卡，相当于讲话238分钟消耗的热量...108 | |||||
旺仔小馒头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
全蛋打散（1个）、白砂糖（40克）、玉米油（30克）、过筛玉米淀粉（150克）、过筛低粉（50克）、过筛婴儿奶粉（25克）
1/3. 按材料顺序使用手动打蛋器打散全蛋，加入白糖搅拌均匀，加入玉米油快速搅拌均匀，加入过筛的玉米淀粉、低粉、奶粉，和成面团。
2/3. 撮成手指大的圆条，切小段，撮圆。
3/3. 放入烤箱，175度 15分钟OK
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、调整胃肠道、除口臭等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容、美容养颜等功效；
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营养信息
- 旺仔小馒头热量429 千卡
- 脂肪99.2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物100.4 克
- 钠1.8 毫克
- 钙21 毫克
- 铁2 毫克
- 钾7 毫克