| 酱烤排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 53克 | 酱烤排骨热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于办公室工作11分钟消耗的热量...90 | |||||
酱烤排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肋排（300克）、大葱（适量）、料酒（适量）、盐油（适量）、烧烤酱（适量）、蚝油（适量）
1/3. 猪肋排提前一晚用材料腌好
2/3. 排骨用锡纸一块块包好。烤箱预热210度。烤20分钟。翻面再烤20分钟。最后五分钟拿走锡纸直接烤。（忘记拍图了）
3/3. 成品。
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒调味、减肥、滋阴补阳等功效；可与粳米、樱桃、海虾搭配；与苦菊、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱烤排骨热量17 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠4.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克