| 红糖姜枣膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红糖 | 克 | 744千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 450克 | 红糖姜枣膏热量/卡路里1404千卡 | |||
 热量1404千卡，相当于打牌936分钟消耗的热量...90 | |||||
红糖姜枣膏的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红枣（250克）、红糖（200克）、温水（230克）、生姜（250克）
1/5. 红枣浸泡1小时后 去核剪成碎丁
2/5. 生姜用牙刷刷干净切成碎粒
3/5. 生姜+红枣+配方里的230g温水搅碎成泥
4/5. 加入红糖
5/5. 用砂锅小火慢煮至粘稠。人不能离开。一边搅拌一边煮
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、防癌、提高免疫力等功效；可与粳米、板栗、鹌鹑搭配；与银鱼、虾、牛奶相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、缓中止痛、补血等功效；可与小米面、小米、荷兰豆搭配；与皮蛋、松花蛋、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜枣膏热量1404 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物164.6 克
- 钠27.2 毫克
- 钙214 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾824 毫克