| 番茄开花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 番茄开花热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于挖煤9分钟消耗的热量...360 | |||||
番茄开花的做法共4个步骤
食材主料/辅料
番茄（1个）、香菜叶（3片）
1/4. 用小刀子对半切四刀，注意厚度，自己拿捏分寸，差不多切到番茄内芯。
2/4. 香菜叶几片装饰做叶子。
3/4. 摆盘装饰，用来装饰糖醋肉片。
4/4. 用来装饰意大利面，总之都是美美哒，赏心悦目，有木有？！*^O^*
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热生津、护肤、美容等功效；可与鸡蛋、三文鱼、西兰花搭配；与香菇、鱼头、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄开花热量54 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克