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可乐火鸡

可乐火鸡的热量和减肥功效

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可乐火鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
可乐125千卡41千卡0克0克
总量902可乐火鸡热量/卡路里1122千卡
郑多燕减肥操 热量1122千卡,相当于郑多燕减肥操187分钟消耗的热量...360

可乐火鸡的做法共5个步骤

食材主料/辅料

柠檬汁(2勺)、鸡翅(8个)、大葱(2根)、酱油(1勺)、可乐(1勺)

1/5. 先把鸡翅切几刀,放入碗里,洒上柠檬汁。

2/5. 切好葱

3/5. 鸡翅就可以下锅了,

4/5. 边炒放可乐,酱油,葱

可乐火鸡的做法图解5

5/5. 可乐鸡翅出炉了。

食材功效信息

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃、开胃醒脾、生津解暑等功效;可与蜂蜜、鸡肉、马蹄搭配;与牛蛙、橘子、山楂相克,同食可能会引起不适;

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益气、补精、美容等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与糯米、李子、芝麻相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗菌、缓疲劳、舒张血管等功效;可与兔肉、海虾、明虾搭配;与苦菊、杨梅、大蒜相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有止痒消肿、促进食欲、防癌等功效;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有开胃助食、化结石、止痛等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

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营养信息

  • 可乐火鸡热量1122 千卡
  • 脂肪12.4 克
  • 蛋白质25.4 克
  • 碳水化合物36.38 克
  • 5819.6 毫克
  • 117 毫克
  • 11.02 毫克
  • 813 毫克

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