| 花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生仁 | 克 | 1490千卡 | 298千卡 | 12克 | 44.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 552克 | 花生糖热量/卡路里1694千卡 | |||
 热量1694千卡，相当于做头发1694分钟消耗的热量...60 | |||||
花生糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
花生仁（500克）、白糖（3两）
1/7. 花生糖，即简单又好吃的美味！
2/7. 花生小火炒至可蜕皮，备用！
3/7. 蜕皮可以用啤酒罐子或者饺子杆来去皮！
4/7. 锅里小火放入白糖熬制糖油！千万要注意，别煮糊了！
5/7. 糖油熬好放入花生米搅拌均匀即可出锅装盆！
6/7. 贪凉后切块装盘即可食用.
7/7. 是不是很诱人哦！你也试试！小零食不错的。
食材功效信息
花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有促生长、防癌、抗衰老等功效；可与黄豆、菠菜、红酒搭配；与黄瓜、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、去酒毒、除口臭等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生糖热量1694 千卡
- 脂肪44.3 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物121.6 克
- 钠5.1 毫克
- 钙14 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾521 毫克