| 蜜汁烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 蜜汁烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于拖地板268分钟消耗的热量...210 | |||||
蜜汁烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6、7块）、孜然（适当）、蜜汁腌料（一包）
1/3. 鸡翅洗净后斜划2刀可以让肉入味更深 加入超市买的包装蜜汁腌料腌20分钟
2/3. 将酱好的鸡翅夹出放烤架 依个人喜好撒上适当孜然 烤箱上下管160度预热10分钟后推鸡翅进烤箱 180度20分钟 间中鸡翅上刷一层食用油
3/3. 就是这样简单！开动啦
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补肾精、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克