| 炸猪油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪板油 | 克 | 4251千卡 | 857千卡 | 1.76克 | 94.16克 |
| 总量 | 496克 | 炸猪油热量/卡路里4251千卡 | |||
 热量4251千卡，相当于打篮球531分钟消耗的热量...480 | |||||
炸猪油的做法共12个步骤
食材主料/辅料
猪板油（约600克）
1/12. 新鲜的猪板油用清水洗净
2/12. 将水烧热，加入整块的猪板油煮大约2～3分钟去除猪板油里面的污渍
3/12. 将水烧热，加入整块的猪板油煮大约2～3分钟去除猪板油里面的污渍
4/12. 煮好的猪板油用清水冲洗干净去除污渍
5/12. 煮过的猪板油会变硬身，方便于下刀切块，将猪板油切块，越小块越好，方便出油彻底
6/12. 将锅烧至干热，直接放入切好小块的猪板油翻炒
7/12. 需要不断翻炒，防黏锅
8/12. 不断翻炒，炒至猪油块缩小变焦黄，油块浮于油面彻底出油就大功告成，可以起锅啦！
9/12. 飘香的猪油渣还可以留作炒菜用哦！
10/12. 飘香四溢～浓浓的儿时味道～
11/12. 等猪油冷却后就会变成漂亮的白油
12/12. 猪油的用途多样，可作蛋黄酥、馒头、月饼……
食材功效信息
猪板油的热量857千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 炸猪油热量4251 千卡
- 脂肪94.16 克
- 蛋白质1.76 克
- 碳水化合物0 克
- 钠5 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.09 毫克
- 钾31 毫克