| 美味的条条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包条 | 克 | 566千卡 | 283千卡 | 8.3克 | 5.2克 |
| 花生酱 | 克 | 468千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 总量 | 278克 | 美味的条条热量/卡路里1034千卡 | |||
 热量1034千卡，相当于俯卧撑129分钟消耗的热量...480 | |||||
美味的条条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面包条（适量）、花生酱（适量）、火腿片（劲阳光火腿）（30克）
1/4. 切成条条
2/4. 刮上花生酱
3/4. 贴上火腿条条
4/4. 小火，10秒
食材功效信息
面包条的热量283千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有和胃、止血、抗老化等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与螃蟹、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味的条条热量1034 千卡
- 脂肪58.2 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物76.4 克
- 钠2340 毫克
- 钙67 毫克
- 铁7.2 毫克
- 钾99 毫克