| 超简单蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 279克 | 超简单蜂蜜柚子茶热量/卡路里327千卡 | |||
 热量327千卡，相当于绘画73分钟消耗的热量...270 | |||||
超简单蜂蜜柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子皮（适量）、蜂蜜（适量）
1/6. 用平时削土豆皮的那种削皮器把黄色的柚子皮削下来，这样非常省力，而且不会把白色的部分也削下来。
2/6. 用淡盐水把削下来的黄色柚子皮洗干净，
3/6. 柚子皮切成细丝，放到可以密封的盒子里。
4/6. 加入能没过柚子皮的蜂蜜，搅拌均匀。
5/6. 密封好在冰箱里腌渍1-2天，就可以了哈！
6/6. 喝的时候舀一勺柚子皮和蜂蜜，加水搅拌一下就能喝了，现在天气开始转凉了，用热水泡也很赞哦！
食材功效信息
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有促消化、降血糖、促进消化等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与梨、胡萝卜、雪花梨搭配；与油豆腐、李子、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单蜂蜜柚子茶热量327 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物85.1 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克