| 醪糟煮鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 醪糟 | 克 | 211千卡 | 100千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 总量 | 211克 | 醪糟煮鸡热量/卡路里211千卡 | |||
 热量211千卡，相当于仰卧起坐26分钟消耗的热量...480 | |||||
醪糟煮鸡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡大腿（适量）、醪糟（适量）、龙眼干（3个）、枸杞（8颗）、盐（适量）
1/5. 超市买了个鸡腿和醪糟甜酒。
2/5. 鸡腿洗净，然后放入电饭煲内胆里面，倒了一半醪糟，加入枸杞和龙眼干，我不太喜欢没味道的，所以这次尝试加了一点盐。比较有味道
3/5. 放在电饭煲盖上锅盖，按下煮饭键，
4/5. 这是第一次和盐一起，一个人吃，醪糟也没下多，打开，有点烧干了，所以还是建议下一整盒醪糟，这样比较水，不容易干
5/5. 其实还是蛮好吃的，这是中秋那天在家电脑值班，慰劳自己的哈！~
食材功效信息
醪糟的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有温寒补虚、促进消化、解渴消暑等功效；
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营养信息
- 醪糟煮鸡热量211 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物22.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克