| 香辣豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 40克 | 香辣豆腐热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡，相当于手工活97分钟消耗的热量...90 | |||||
香辣豆腐的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜嫩豆腐（250克）、新鲜红辣椒（喜欢辣的多放点）、葱，姜，蒜，香菜（适量）、淀粉（小铁勺两勺）、盐，鸡精，花椒粉（适量）、关注我（越多越好）
1/6. 葱姜蒜，辣椒，切末备用
2/6. 豆腐切块备用
3/6. 锅内放油，放切好的豆腐炸制金黄，炸久一点为佳，吃的时候比较好吃
4/6. 炸好后摆在盘里备用
5/6. 锅内放油，放入葱姜蒜辣椒爆香，加入调好的淀粉，加入盐，鸡精，花椒，待煮开后倒在刚炸好的豆腐里
6/6. 最后摆上香菜，撒上一点葱花，OK了
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气生津、预防便秘、宽肠胃等功效；
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营养信息
- 香辣豆腐热量146 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物89.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克