| 香草布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 布丁粉 | 克 | 53千卡 | 99千卡 | 2克 | 3克 |
| 总量 | 227克 | 香草布丁热量/卡路里55千卡 | |||

1/7. 简单可爱的香草布丁其实很简单~只要有一种材料——布丁粉,就可以轻松搞定,很容易凝固,口味Q弹。

2/7. 去超市或网上购买一小盒香芋布丁粉。(想要链接的在下面留言评论,然后我发给你们哈~)

3/7. 从小袋子中取一大勺布丁粉,注意不要沾到水,按6:1的比例配置水和布丁粉的比例,分别放在两边,等待使用。

4/7. 先将所需定额的水放入锅中烧开,然后倒入布丁粉,开小火,微微冒泡就OK了。

5/7. 液体冒泡微开,关火,待液体微凉,倒入相应的模具,然后放入冰箱冷藏1小时。

6/7. 如果没有模具就可以用茶杯代替,半圆形的布丁就是这样做成的。

7/7. 注意冷藏的时间,然后从冰箱里拿出布丁,再加上些自己喜欢的水果,就更完美了。
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
布丁粉的热量99千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;