| 椰子鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虫草花 | 克 | 23千卡 | 292千卡 | 20.9克 | 4.7克 |
| 总量 | 8克 | 椰子鸡汤热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡，相当于哑铃8分钟消耗的热量...180 | |||||
椰子鸡汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
大葱、姜（若干）、虫草花（8克）、海椰皇（5-6颗）、黑松露干（6-8片）
1/5. 留几片姜葱出来，待会放汤里，其他食材全部塞到
2/5. 放入砂锅
3/5. 当当当！出锅了，先给个背面特写！
4/5. 正面:肉已经酥烂了，碰一下就松了，鸡肉可以蘸生抽或者调个汁儿吃。
5/5. 不明白的，加我WX吧。爱美食并有不定期美食推出，欢迎交流
食材功效信息
虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗高血压、降颅压、壮阳补肾等功效；
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营养信息
- 椰子鸡汤热量23 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质20.9 克
- 碳水化合物61.6 克
- 钠264 毫克
- 钙197 毫克
- 铁66.5 毫克
- 钾595 毫克