| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 6千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1403克 | 黄桃罐头热量/卡路里616千卡 | |||
 热量616千卡，相当于扫地205分钟消耗的热量...180 | |||||
黄桃罐头的做法共2个步骤
食材主料/辅料
黄桃（3个(500左右)克）、白糖（35(喜欢甜的可以再加一些)克）、水（600克）
1/2. 黄桃削皮，去核，切块，放入锅内。再放入白糖和水。大火煮沸后转成中小火，煮20分钟左右。(时间自己控制，黄桃软软的即可。硬的黄桃就多煮会，软的黄桃就少煮会。)
2/2. 短时间内吃，用碗就可以了。想时间放的长一些就用玻璃瓶装，装之前须把玻璃瓶热水清洗。冷藏后味道更好！
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、延缓衰老、祛除黑斑等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、疗疮、滋阴等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 黄桃罐头热量616 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物113.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克