| 海鲜比萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 海鲜比萨热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于安装雨水槽165分钟消耗的热量...360 | |||||
海鲜比萨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）
1/8. 老面肥和面、使碱、醒发原谅的三倍
2/8. 制作比萨酱：油炒香百里香、黑胡椒、孜然，加圆葱碎、番茄酱
3/8. 土豆片烤半熟
4/8. 鱿鱼腌制4个小时
5/8. 制作水晶虾仁
6/8. 这次料多，压得饼起不来，还是建议先把饼烤熟，烤箱200度烤20分钟，再抹自制比萨酱和玛莎里拉芝士和土豆片，烤箱200度烤5--10分钟
7/8. 加虾、鱿鱼、辣椒碎、玛莎里拉继续烤箱200度烤5分钟。
8/8. 孩子说以后不用去必胜客了！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、除热、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海鲜比萨热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克