| 鲍鱼花胶乌鸡红枣汤-孕妇至佳补品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 625克 | 鲍鱼花胶乌鸡红枣汤-孕妇至佳补品热量/卡路里919千卡 | |||
 热量919千卡，相当于打篮球153分钟消耗的热量...360 | |||||
鲍鱼花胶乌鸡红枣汤-孕妇至佳补品的做法共4个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（半只）、花胶（10个）、鲍鱼仔（适量，我握的一把）、红枣（10个）、姜片（8片）、清水（适量）
1/4. 鲍鱼仔和花胶浸泡了12个小时
2/4. 乌鸡清洗干净，斩件，红枣挖籽
3/4. 锅中放入适量清水，放入乌鸡，鲍鱼仔，红枣和姜片，待水开撇掉上层血水，中小火煲40分钟。
4/4. 然后放入花胶再煲40分钟。调入适量盐就可以饮用啦
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有健脾止泻、滋补、补肝益肾等功效；可与枣、芸豆、首乌搭配；与皮皮虾、兔肉、虾相克，同食可能会引起不适；
花胶具有养血、散瘀消肿、止血等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、提高免疫力、滋养阴血等功效；可与面条、莲子、鲤鱼搭配；与鱼肉、葱、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鲍鱼花胶乌鸡红枣汤-孕妇至佳补品热量919 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质25.5 克
- 碳水化合物68.1 克
- 钠70.2 毫克
- 钙81 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾847 毫克