| 儿童+大人版 小馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 679克 | 儿童+大人版 小馄饨热量/卡路里1367千卡 | |||
 热量1367千卡，相当于摆桌子547分钟消耗的热量...150 | |||||
儿童+大人版 小馄饨的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（10块钱）、猪肉（看着办）、青椒（少量）、盐（少量）、白糖（少量）、麻油（少量）、黄酒（少量）、葱（少量）
1/10. 买回来虾洗干净然后剥壳挑线
2/10. 像这样
3/10. 虾仁和猪肉剁好
4/10. 虾仁先什么都不放，因为给宝宝吃 所以就这样包几个给宝宝
5/10. 我包了8个给宝宝吃
6/10. 然后虾肉和猪肉混合大人吃，放调料
7/10. 可以拉 包好就能吃了
8/10. 好啦
9/10. 宝宝吃
10/10. 成品
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、降血压、治疗高血压等功效；可与豆苗、韭菜花、燕麦片搭配；与樱桃番茄、橄榄、红枣相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、润肌肤、生津液等功效；可与小白菜、莴笋、丝瓜搭配；与梨、香菜、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、挡辐射、镇痛等功效；可与苦瓜、糙米、黑木耳搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 儿童+大人版 小馄饨热量1367 千卡
- 脂肪31.8 克
- 蛋白质34.2 克
- 碳水化合物9.3 克
- 钠255.7 毫克
- 钙87 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾519 毫克