| 酸菜粉肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉肠 | 克 | 170千卡 | 65千卡 | 10克 | 2克 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 523克 | 酸菜粉肠热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于思考207分钟消耗的热量...60 | |||||
酸菜粉肠的做法共6个步骤
食材主料/辅料
粉肠（一条）、酸菜（一棵）、生姜（适量）、生抽（适量）、胡椒粉（适量）
1/6. 酸菜切丝
2/6. 粉肠过水
3/6. 粉肠切段
4/6. 锅热油下生姜
5/6. 下酸菜
6/6. 下粉肠，加酱油胡椒粉爆炒，出锅
食材功效信息
粉肠的热量65千卡（每100克）；具有止血、止渴、润燥等功效；
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、预防肠炎、治疗便秘等功效；可与腊鸭翼、北京填鸭、板鸭搭配；与柿子饼、青梅果脯、柿饼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜粉肠热量207 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质11.1 克
- 碳水化合物4.1 克
- 钠204.8 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2 毫克
- 钾142 毫克