养生番茄鲫鱼汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋补、补肝养目、和中开胃等功效；可与黄豆芽、豆腐、薄荷搭配；与猪里脊肉、蜂蜜、排骨相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、活血驱寒、解毒等功效；可与慈姑、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、抗癌、预防高血压等功效；可与三文鱼、西葫芦、西兰花搭配；与皮皮虾、鱼肉、青鱼相克，同食可能会引起不适；