| mango 芒果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 180千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 总量 | 50克 | mango 芒果酱热量/卡路里180千卡 | |||
 热量180千卡，相当于羽毛球40分钟消耗的热量...270 | |||||
mango 芒果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芒果丁（500克）、玉米粉（50克）、冰糖（50克）
1/5. 芒果切丁，放入冰糖
2/5. 玉米淀粉
3/5. 玉米淀粉先加入少许水搅拌均匀，再加入芒果丁中
4/5. 加入了少许柠檬汁，这样吃多也不会太腻啦：）
5/5. 面包机调至果酱，坐等成品
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- mango 芒果酱热量180 千卡
- 脂肪3.86 克
- 蛋白质3.86 克
- 碳水化合物76.85 克
- 钠5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克