| 虾仁蔬菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 550克 | 虾仁蔬菜饼热量/卡路里1115千卡 | |||
 热量1115千卡，相当于攀岩101分钟消耗的热量...660 | |||||
虾仁蔬菜饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、虾仁（适量）、胡萝卜（适量）
1/1. 鸡蛋两个，面粉适量，加入碎虾仁，碎胡萝卜，盐，拌均匀。用勺子把面糊舀在锅里。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、和血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、提高性功能、帮助消化等功效；可与娃娃菜、上海青、葡萄搭配；与西瓜、荷兰豆、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、利尿、润肺祛痰等功效；可与黄豆、豆浆、绿豆芽搭配；与西红柿、山楂、柚子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾仁蔬菜饼热量1115 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物71.3 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克