| 辣烤鸡翅尖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 辣烤鸡翅尖热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于开货车15分钟消耗的热量...390 | |||||
辣烤鸡翅尖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅尖（250克）、鸡蛋（1个）、辣椒粉（1勺）、花椒粉（半勺）、菜籽油（2勺）、白砂糖（半勺）、鸡精（适量）、盐（适量）、孜然粉（适量）
1/8. 准备材料，鸡翅尖洗净沥干水，加入辣椒面，花椒面，鸡蛋，油和鸡精盐适量和匀～孜然粉不用放…
2/8. 和匀的鸡翅腌制2～3个小时
3/8. 烤箱预热200度，锡纸铺好刷上油～摆好鸡翅并且刷油！放进烤箱烤10分钟
4/8. 期间加入一勺辣椒面，少许花椒面，盐和孜然粉和匀佐料
5/8. 正反两面都烤制10钟左右拉出来撒上佐料！两面都要撒
6/8. 加热1～2分钟就可以了，以免辣酱面烤糊发苦味
7/8. 摆盘！可惜没有从何！泪奔～～～
8/8. 葱花啊～～～～～
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、清热解毒等功效；可与基围虾、百合、菠菜搭配；与兔肉、消炎片、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣烤鸡翅尖热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克
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