| 葡萄纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 绵白糖 | 克 | 158千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 159克 | 葡萄纸杯蛋糕热量/卡路里434千卡 | |||
 热量434千卡，相当于开飞机217分钟消耗的热量...120 | |||||
葡萄纸杯蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、低筋面粉（50克）、绵白糖（40克）
1/5. 鸡蛋打散，加入一半绵白糖，打蛋器打到颜色变成乳白色，稠稠的；
2/5. 加入剩下的绵白糖，打发至蛋液会在搅拌头上停留一下后往下掉落，而且蛋液不会立即与盆中的蛋液融合不见；
3/5. 筛入面粉，翻拌均匀；
4/5. 倒入纸杯，8分满，在面糊上放上几粒葡萄干；葡萄干最好提前温水泡一会晾干；
5/5. 150度预热5分钟，上下火25分钟。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与玉米、生菜、菠菜搭配；与地瓜、甲鱼 、红薯相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、去酒毒、保肝解毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葡萄纸杯蛋糕热量434 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质22.06 克
- 碳水化合物179.62 克
- 钠144 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾140 毫克