| 鱼冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸梅汤 | 克 | 96千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 195克 | 鱼冻热量/卡路里96千卡 | |||
 热量96千卡，相当于耕种16分钟消耗的热量...360 | |||||
鱼冻的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草鱼腹（1块）、酸梅汤（适量）
1/6. 草鱼腹洗净后加入酸梅汤
2/6. 将梅子掰碎放在鱼身上
3/6. 放入蒸锅中蒸15分钟即可
4/6. 完成，可以直接吃
5/6. 这个是刚刚出锅的，没有凝结的，鱼冻，是在冬天或放冰箱冷藏而冻结的就称为鱼冻
6/6. 酸溜溜的
食材功效信息
酸梅汤的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 鱼冻热量96 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物11 克
- 钠0 毫克
- 钙5.7 毫克
- 铁0 毫克
- 钾33 毫克