| 小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 413克 | 小蛋糕热量/卡路里1692千卡 | |||
 热量1692千卡，相当于乡村舞376分钟消耗的热量...270 | |||||
小蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（两个）、面粉（200克）、蜂蜜（两勺）、食用油（一勺）
1/5. 两个鸡蛋打进碗里，直到颜色发黄。
2/5. 倒进面粉，油，蜂蜜，继续打至微黄。
3/5. 烤箱或电饼铛预热。
4/5. 烤箱或电饼铛和模具刷上油。蛋液倒进模具，放入烤箱或电饼铛，用烤大饼的温度就可以了。
5/5. 烤好后把模具拿出，自然冷却后即可食用。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与基围虾、桂圆、北极虾搭配；与豆浆、鹅肉、鹅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、和血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与胡萝卜、牛奶、茼蒿搭配；与豆腐、茭白、腐竹相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、降血压、肝胆病等功效；
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营养信息
- 小蛋糕热量1692 千卡
- 脂肪112.81 克
- 蛋白质24.26 克
- 碳水化合物138.82 克
- 钠154.3 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾166 毫克