| 咸鲜酥条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士粉 | 克 | 118千卡 | 491千卡 | 41.1克 | 34.8克 |
| 总量 | 24克 | 咸鲜酥条热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于改建房屋21分钟消耗的热量...330 | |||||
咸鲜酥条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芝士粉（一份）
1/4. 准备全蛋液；并从冰箱冷冻层拿出面皮，常温下放置面皮表面软化（表面无霜感即可），用刀将面皮切成宽1cm的长条；
2/4. 左右手各请按一端，分别一前一后搓动至螺旋状；
3/4. 将螺旋状饼干放入烤盘，在表面上轻轻刷上一层全蛋液；
4/4. 撒上芝士粉，放入预热好的烤箱中层；参考温度及时间：200℃，加热15分钟(此温度时间为参考值，请根据自家烤箱性能调整适合的温度及时间。)；至表面金黄色即可出炉。
食材功效信息
芝士粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脑、壮骨、抗衰老等功效；
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营养信息
- 咸鲜酥条热量118 千卡
- 脂肪34.8 克
- 蛋白质41.1 克
- 碳水化合物3.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克