| 红薯麻球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 红薯泥 | 克 | 165千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 总量 | 418克 | 红薯麻球热量/卡路里1109千卡 | |||
 热量1109千卡，相当于砌砖158分钟消耗的热量...420 | |||||
红薯麻球的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、白砂糖（适量）、红薯泥（适量）
1/4. 红薯泥加入糯米粉加糖搜成团
2/4. 取一小块煮熟后继续揉成团
3/4. 分成小块刷点水占上芝麻
4/4. 小火油炸，期间轻轻推一下，至其膨胀，成品
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、壮气提神、止汗等功效；可与枣、赤小豆、兔肉搭配；与鸡翅、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、保护胃肠、润肺生津等功效；
红薯泥的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 红薯麻球热量1109 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质9.98 克
- 碳水化合物203.09 克
- 钠75.4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1.93 毫克
- 钾215 毫克