| 蜜渍青柠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 蜜渍青柠热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于高抬腿24分钟消耗的热量...600 | |||||
蜜渍青柠的做法共7个步骤
食材主料/辅料
青柠檬（4个）、蜂蜜（适量）
1/7. 青柠檬洗净沥干水分后切成薄片
2/7. 然后在没有水分的容器里倒入蜂蜜
3/7. 然后就一层蜜一层青柠檬片
4/7. 以此类推
5/7. 最后上面倒上蜂蜜
6/7. 完成
7/7. 容器口封上保鲜膜放入冰箱冷藏一个星期后即可食用
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、消除疲劳等功效；可与胡萝卜、茼蒿、雪花梨搭配；与葱、螃蟹、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜渍青柠热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克