| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.54克 | 0.16克 |
| 香叶 | 克 | 23千卡 | 205千卡 | 35.6克 | 5.5克 |
| 桂皮 | 克 | 16千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 白芷 | 克 | 23千卡 | 324千卡 | 8.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 1106克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里1019千卡 | |||
 热量1019千卡，相当于坐飞机1019分钟消耗的热量...60 | |||||
麻辣小龙虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（20个）、麻椒辣椒（适量（根据自己的口味））、豆瓣酱（一小勺）、红九九（适量（根据自己口味））、白芷（两片）、香叶（六片）、桂皮（一小片）
1/1. 1 将龙虾洗净锅里烧上油，等油热了放入龙虾炸下捞出
2 锅里放上油加入葱 姜 麻椒 辣椒 白芷 桂皮 香叶炒香
3 放入豆掰酱红九九炒到油变红加入热水把龙虾放进去加两小勺味精一勺白糖小火煮十到二十分钟即可
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、通乳生乳、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有有利于生长发育、利湿消肿、增进食欲等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
白芷的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痛、消肿、祛风等功效；
香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有温中行气、止痛散寒、除冷健胃等功效；
桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补元阳、温经止痛、温通血脉等功效；可与鸡肝、狗肉、蜂蜜搭配；
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营养信息
- 麻辣小龙虾热量1019 千卡
- 脂肪13.66 克
- 蛋白质72.54 克
- 碳水化合物155.06 克
- 钠853.2 毫克
- 钙203 毫克
- 铁11.66 毫克
- 钾1114 毫克