| 秋季食疗润燥汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 193克 | 秋季食疗润燥汤热量/卡路里10千卡 | |||
 热量10千卡，相当于做头发10分钟消耗的热量...60 | |||||
秋季食疗润燥汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
雪梨【带皮，切片】（2个）、蜜枣【切开】（2个）、瘦肉片（100克）、姜片（1）、水（5碗）
1/1. 姜片加水大火滚开，先放入肉和蜜枣滚15分钟，最后放雪梨转小火滚15分钟即可
食材功效信息
姜片的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、消水肿、帮助消化等功效；可与慈姑、牛肉、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 秋季食疗润燥汤热量10 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克