| 葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 458克 | 葱油面热量/卡路里1600千卡 | |||
 热量1600千卡，相当于压腿640分钟消耗的热量...150 | |||||
葱油面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、葱（少许）、食用油（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）
1/6. 把面条煮熟
2/6. 煮好之后用凉水过一下
3/6. 酱油适量（随自己口味放就好）
4/6. 糖适量（我就放了这么多）
5/6. 把面条放在调好的汁里然后放上葱花在把油烧开倒在葱花上
6/6. 再把面拌好就可以了（也可以少放点醋）
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、增强免疫力、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、滋阴补阳、缓疲劳等功效；可与蘑菇、牛腱子、瘦牛肉搭配；与何首乌、千页豆腐、熏干相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、补虚、预防心血管硬化等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、增进食欲、降低胆固醇等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、调味、和中益肺等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油面热量1600 千卡
- 脂肪100.9 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物176.5 克
- 钠5799.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁12.9 毫克
- 钾743 毫克