| 抹茶奥利奥驴打滚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 绿豆粉 | 克 | 752千卡 | 360千卡 | 35克 | 16.1克 |
| 总量 | 583克 | 抹茶奥利奥驴打滚热量/卡路里1847千卡 | |||
 热量1847千卡，相当于穿衣服924分钟消耗的热量...120 | |||||
抹茶奥利奥驴打滚的做法共1个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（150克）、豆沙（适量）、抹茶味奶茶（适量）、奥利奥饼干（适量）、绿豆粉（适量）
1/1. 糯米粉用抹茶奶茶搅拌 蒸15分钟 拿出来抹上豆沙馅 卷起来撒上奥利奥和绿豆沙粉末 搞定！
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、壮气提神、健脾暖胃等功效；可与鸭肉、兔肉、桑葚搭配；与鸡胸肉、苹果、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
绿豆粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗菌抑菌、保护肾脏、止渴等功效；可与马齿苋、燕麦、南瓜搭配；与冬虫夏草、鱼头、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 抹茶奥利奥驴打滚热量1847 千卡
- 脂肪19 克
- 蛋白质48.5 克
- 碳水化合物166.9 克
- 钠25.5 毫克
- 钙42 毫克
- 铁8 毫克
- 钾139 毫克