| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 葱油拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于深蹲185分钟消耗的热量...240 | |||||
葱油拌面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、生抽（葱油）（80克）、植物油（葱油）（150克）、老抽（葱油）（80克）、白糖（葱油）（35克）、葱叶（葱油）（40克）
1/7. 准备好葱油材料
2/7. 生抽和老抽加入白糖混合搅拌均匀
3/7. 油倒入锅中烧热下葱叶
4/7. 改小火炸至葱叶变黄
5/7. 倒入酱油煮至冒泡立刻关火放凉装入保鲜盒随吃随取
6/7. 面条煮熟捞起冲一遍冷水浇入一勺葱油拌均即可食用
7/7. 话不多说开吃……
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、止渴、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克