| 米汤萝卜菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米汤 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | 1克 | 1克 |
| 总量 | 143克 | 米汤萝卜菜热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于循环训练4分钟消耗的热量...480 | |||||
米汤萝卜菜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
萝卜菜（少量）、米汤（一碗）
1/3. 煮饭时多放点水，先煮开，把多余的米汤先倒出来备用
2/3. 之前做泡饭以后剩下的一点点萝卜菜切碎炒熟
3/3. 加米汤煮一下就OK啦～
食材功效信息
米汤的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；与奶豆腐、牛初乳、牛乳粉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 米汤萝卜菜热量30 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克