| 水晶葡萄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1004克 | 水晶葡萄热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于肚皮舞176分钟消耗的热量...270 | |||||
水晶葡萄的做法共2个步骤
食材主料/辅料
葡萄（适量）、冰糖（适量）、纯净水（适量）
1/2. 水烧开后放入剥好的葡萄，加入冰糖，待葡萄晶莹剔透就可关火
2/2. 水晶葡萄完成
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛脂降压、通便、缓解疲劳等功效；可与薏苡仁、枸杞、糯米搭配；与螃蟹、海鲜、白开水相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、化痰止咳、和胃润肺等功效；可与白果、莼菜、梨搭配；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 水晶葡萄热量790 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物109.6 克
- 钠4 毫克
- 钙28 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾105 毫克