| 大葱炒鹅蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鹅蛋 | 克 | 412千卡 | 196千卡 | 11.1克 | 15.6克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 263克 | 大葱炒鹅蛋热量/卡路里429千卡 | |||
 热量429千卡，相当于缝衣服286分钟消耗的热量...90 | |||||
大葱炒鹅蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鹅蛋（1个）、大葱（一小段）、盐鸡精（少量）
1/1. 请饶恕我忘了拍步骤图 中午没有气 用的电磁炉 其实步骤很简单的 就是把鹅蛋在碗里打散加点盐进去 然后开火放点油 倒入打好的鹅蛋 稍等鹅蛋在锅里凝固加入切好的碎大葱 然后将鹅蛋用锅铲弄碎 小炒几下 稍微加点盐和鸡精调下味就可以了
食材功效信息
鹅蛋的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补中益气、补益身体、防御寒冷等功效；与全蛋液、鸡蛋清、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑菌、缓解疲劳、解毒调味等功效；可与北极虾、红枣、樱桃搭配；与枣、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大葱炒鹅蛋热量429 千卡
- 脂肪15.9 克
- 蛋白质12.8 克
- 碳水化合物9.3 克
- 钠95.4 毫克
- 钙63 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾144 毫克