| 蔬菜虾仁快手面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 蔬菜虾仁快手面热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于现代舞57分钟消耗的热量...288 | |||||
蔬菜虾仁快手面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（4个）、红黄水果椒（各半个）、面块（一个或两个）、盐（适量）、葱花（适量）
1/7. 准备食材，葱花切粒，水果椒切条，鲜虾拨好去虾线备用
2/7. 准备面块，广州人喜欢这种面，北方面条也是完全没问题的
3/7. 烧开水，哈哈
4/7. 水开了把图一除了葱花全放进去，
5/7. 煮两分钟后，加葱花和面，煮熟就好啦
6/7. 大功告成
7/7. 再来一张特写?
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、防心肌梗死、增强性欲等功效；可与枸杞、辣椒、燕麦搭配；与红枣、橙子、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔬菜虾仁快手面热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克