| 水果蛋糕,专治抹面不平热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 哈密瓜 | 克 | 102千卡 | 34千卡 | 0.84克 | 0.19克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 341克 | 水果蛋糕,专治抹面不平热量/卡路里130千卡 | |||
 热量130千卡，相当于板球26分钟消耗的热量...300 | |||||
水果蛋糕,专治抹面不平的做法共4个步骤
食材主料/辅料
6寸戚风蛋糕（1个）、动物淡奶油（350毫升）、手指饼干（一份）、糖粉（打发奶油用）（35克）、哈密瓜（1／4个）、黑葡萄（数粒）、薄荷叶（少许装饰用）
1/4. 6寸戚风和手指饼干见我的菜谱。葡萄洗净，哈密瓜用圆勺子挖球形，多余的切丁做夹层。
2/4. 夹层，先抺一层奶油，均匀铺哈密瓜丁，再抹一层奶油；盖上另一片蛋糕，进行抹面；外围上一圈手指饼干，绊上银丝带。
3/4. 铺上水果。
4/4. 放上洗净的薄荷叶即可！
食材功效信息
哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利小便、催吐、止渴等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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营养信息
- 水果蛋糕,专治抹面不平热量130 千卡
- 脂肪1.13 克
- 蛋白质4.59 克
- 碳水化合物23.05 克
- 钠47 毫克
- 钙252 毫克
- 铁5.29 毫克
- 钾836 毫克