| 可乐鸡叉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 鸡叉 | 克 | 696千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 537克 | 可乐鸡叉热量/卡路里791千卡 | |||
 热量791千卡，相当于铺瓷砖176分钟消耗的热量...270 | |||||
可乐鸡叉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
干辣椒（5个）、小米辣椒（5个）、香菜（3根）、鸡叉（二斤）、大蒜（5瓣）
1/4. 水烧热，鸡叉煮一会，放点八角和香叶还有料酒，开锅把鸡叉捞出
2/4. 热油锅，红辣椒炝锅，放入鸡叉炒一会，填入可乐小火炖
3/4. 汤汁快没的时候放入小米辣椒段，还有香菜，
4/4. 收汁关火可以再放点芝麻和孜然！
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、祛除寒气、缓解胃痛等功效；可与羊骨、羊肉、黄豆搭配；与黄瓜、火腿、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
鸡叉的热量167千卡（每100克）；具有止白带、补精、活血脉等功效；可与冬瓜、冬虫夏草、薄荷搭配；与芥末酱、红薯、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、促消化、排毒清肠等功效；可与玉米面、排骨、马齿苋搭配；与草菇、鸡胸肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐鸡叉热量791 千卡
- 脂肪9.89 克
- 蛋白质24.8 克
- 碳水化合物34.41 克
- 钠358.6 毫克
- 钙82 毫克
- 铁2.48 毫克
- 钾826 毫克