| 蔓越莓饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麦芯粉 | 克 | 816千卡 | 355千卡 | 9克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 1243千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 572克 | 蔓越莓饼干热量/卡路里2658千卡 | |||
 热量2658千卡，相当于漂流532分钟消耗的热量...300 | |||||
蔓越莓饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
麦芯粉（230克）、黄油（140克）、糖粉（80克）、鸡蛋清（20毫升）、蔓越莓干（50克）
1/6. 黄油软化加入糖粉、蛋液，搅拌均匀
2/6. 加入切成小粒的蔓越莓干
3/6. 筛入面粉，搅拌均匀
4/6. 用保鲜膜垫底，把面团放入磨具成型，放入冰箱冷冻室1小时至硬
5/6. 冻硬的长方体面团刀切成0.5CM的薄片，放入烤盘烘焙（170℃15分钟）
6/6. 成品，放凉后密封防止返潮。不输烘焙坊哦(⊙o⊙)
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、和中益肺、舒缓肝气等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有护眼明目、延缓衰老、美容养颜等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蔓越莓饼干热量2658 千卡
- 脂肪109.88 克
- 蛋白质24.23 克
- 碳水化合物264.41 克
- 钠173.8 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾195 毫克