| 糖水黄桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 318千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1004克 | 糖水黄桃热量/卡路里726千卡 | |||
 热量726千卡，相当于换床单290分钟消耗的热量...150 | |||||
糖水黄桃的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄桃（2个）、冰糖（80克）、水（600毫升）
1/7. 黄桃2个，约580克
2/7. 洗净，去核。切成块，大小均匀。
3/7. 锅内放水，放冰糖。开火煮化冰糖
4/7. 放入黄桃块，大火煮开
5/7. 煮开后转小火，煮15分钟左右，煮到用筷子可以轻松穿透黄桃为宜。关火再焖一会（时间根据黄桃块大小自主调节）
6/7. 冷却后就可以开吃了。
7/7. 吃不完的可以放入煮沸过的无水密封瓶内。放入冰箱冷藏，冷藏过后吃的口感更好
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、抗自由基、延缓衰老等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、生津止渴、和胃润肺等功效；可与银耳、梨、五味子搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 糖水黄桃热量726 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物113.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克
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