| 虾头炒白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 482克 | 虾头炒白菜热量/卡路里262千卡 | |||
 热量262千卡，相当于小提琴105分钟消耗的热量...150 | |||||
虾头炒白菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大白菜（一棵）、虾头（适量）、蒜蓉（适量）
1/1. 热油，爆香蒜蓉
2.倒入虾头
3.虾头红了，倒入白菜
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除烦解渴、促消化、解渴利尿等功效；可与奶酪、蚕豆、猪肝搭配；与黄瓜、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有护肝、防癌症、预防心脑血管疾病等功效；可与生菜、洋葱、排骨搭配；与鸡翅、大葱、芒果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 虾头炒白菜热量262 千卡
- 脂肪0.45 克
- 蛋白质4.97 克
- 碳水化合物15.71 克
- 钠113.6 毫克
- 钙83 毫克
- 铁2.48 毫克
- 钾672 毫克